En els darrers anys, el benestar de la inf脿ncia i l’adolesc猫ncia ha adquirit una rellev脿ncia sense precedents a la nostra societat. A 黑料网, 鈥嬧�媋creditada amb el Wellbeing Award for Schools (WAS), el benestar i la salut mental s贸n una prioritat.

Per aix貌, el divendres 27 de setembre, els/les estudiants i el personal de BSB es van sumar a m茅s de noranta mil estudiants i divuit mil professors/es de les cent vuit escoles que t茅 a tot el m贸n per celebrar el Global Be Well Day (GBWD), una jornada anual dedicada al benestar.

Aquest any, en la sisena edici贸, el GBWD se centra en la 芦Generositat禄 (Giving), ressaltant la import脿ncia de la generositat com una via per millorar la satisfacci贸 personal i la dels / de les altres. BSB es va sumar a la jornada duent a terme una s猫rie d’activitats dissenyades per reflexionar sobre el poder de donar i com petits actes de generositat poden inspirar un canvi positiu dins la nostra comunitat.

芦La generositat crea un ambient d’empatia i solidaritat, enfortint les relacions a la nostra comunitat. En donar, contribu茂m al benestar dels / de les altres, alhora que ens sentim m茅s connectats/des amb la societat i realitzats en les nostres vides personals禄, explica la Carol Coleman, Directora de Suport a l’Estudiant de BSB. 芦A trav茅s de programes i activitats que promouen la responsabilitat social, la generositat i la col路laboraci贸, ensenyem els/les alumnes que comprenguin l’impacte positiu que poden generar quan ajuden qui els/les envolten i els/les preparem per ser ciutadans/es globals compromesos/es. Per貌, sobretot, esdeveniments com el Global Be Well Day ens permeten recordar que hi ha una connexi贸 vital entre l’educaci贸 i el benestar dels / de les nostres joves禄.

Entre les activitats que es van dur a terme per al Global Be Well Day hi va haver una gran col路lecta ben猫fica en suport de la Creu Roja i de C脿ritas Sitges, aix铆 com activitats al voltant de la Be Well Impact Hour global, una hora en qu猫 els/les estudiants i el professorat van practicar la generositat mitjan莽ant senzills actes com redactar compliments sincers per als seus / les seves companys/es, llegir els/les m茅s petits/es, compartir coneixements i habilitats amb altres grups d’edat, fer alguna activitat de servei comunitari, reflexionar conjuntament sobre l’amistat o meditar en grup i practicar t猫cniques de relaxaci贸 conjuntament.

Sis Contribu茂dors al Benestar F铆sic i Emocional
Cognita ha identificat sis aspectes clau que incideixen de manera significativa en el benestar f铆sic, emocional i social dels / de les joves. Els ha recollit al :

  1. Activitat f铆sica regular: Mantenir-se actiu/va ajuda a reduir l’estr猫s i millorar l’estat d’脿nim.
  2. Dieta equilibrada: Una alimentaci贸 nutritiva i saludable 茅s crucial per al desenvolupament i benestar general, aix铆 com per garantir una jornada escolar plena d’energia i concentraci贸.
  3. Somni adequat: Dormir prou segons l’edat i seguir un horari regular de son afavoreix el rendiment acad猫mic i la salut mental.
  4. Connexions socials: La interacci贸 amb amics/gues i familiars enforteix el sentit de pertinen莽a. A l’escola, el treball en equip i el suport mutu enforteixen les relacions socials i l’empatia entre els/les alumnes.
  5. Activitats significatives: Participar en activitats que tinguin un prop貌sit personal fomenta l’autoestima, proporciona satisfacci贸 i els/les joves se senten realitzats/des.
  6. Generositat: Ajudar els/les altres no nom茅s beneficia els/les qui reben suport, sin贸 que tamb茅 enriqueix la vida del/de la qual dona.